（雪兰莪．八打灵再也4日讯）只要保持良好的生活习惯并定期谘询专业的眼科意见，进行眼睛检测，保护好双眼，就能避免眼睛过早老化及加深近视的风险。
由Vista眼科中心主办，星洲日报医识力企划的“追求‘睛’彩人生”讲座会周六在八打灵再也星洲日报总社礼堂举行，邀请眼科、白内障与屈光外科顾问戴碧玉和许国强两名医生，以及验光师胡鸿忠与读者分享近视、老化眼睛的呵护和解决方案。
戴碧玉：6至10岁近视增长最快
戴碧玉医生在主讲“专家告诉你：孩子近视了该怎么办？————把握控制儿童近视的黄金期”时表示，随着科技的发达，不少孩子都会长时间接触到电子产品，因而面对近视的问题。
“孩子在6至10岁这段时间是近视增长最快的年龄层，若能在孩子18岁前避免患上近视，做好保护及照顾眼睛的措施，就可避免患上高度近视的困扰。”
戴碧玉指出，近视就是指眼球变长及紧绷而造成视网膜变薄；高度近视患者会面对视网膜脱落、青光眼、黄斑病变及白内障等眼疾风险，严重还会导致失明。
她说，家长可以选择让孩子戴眼镜以矫正近视、使用滴眼药水阿托品（atropine0.01%），或选择让孩子佩戴角膜塑形镜（Ortho K）来减缓近视度数加深。但角膜塑形镜只适合近视少过600度的孩子使用，也会面对眼角膜感染的风险。
胡鴻忠（左起）、戴碧玉及許國強於講座會上解答民眾對眼睛保護及手術詳情的疑問。（圖：星洲日報）阳光能够减缓近视“想要避免孩子有近视问题，父母须鼓励孩子到户外活动，有研究指出，阳光能够减缓近视。此外，家长必须指导孩子正确的看书距离及姿势，正确的用眼，看书的距离为30公分，即一个手肘的距离，灯光介于500-2000lux之间。
另外，甜食和高热量食物也会加剧近视的风险。因此，家长必须让孩子保持健康的生活作息，拒绝快餐、甜食及确保孩子有充足睡眠。
胡鸿忠：延缓儿童近视须定期检查谘询专家
验光师胡鸿忠在主讲“谈延缓儿童近视的方法：眼镜、隐形眼镜与角膜塑形术”时表示，患上近视者的及早管理很重要，民众可选择“周边视力控制”的单光镜片或“减少视疲劳”的渐进或双光镜片，改善近视。
他表示，延缓儿童的近视方法，就是定期进行检查，谘询专业意见（市面上有很多产品来帮助延缓近视）、进行户外活动吸收维他命B。
“民众也可以进行20-20-20的视线法则，即每看书或电脑20分钟后，就望向20方尺以外的远方，维持20秒，让眼睛有适当的休息。”
“追求‘睛’彩人生”讲座会吸引大批民众出席，仔细聆听保护眼睛的相关知识。（图：星洲日报）
许国强：留心眼睛老化征兆
纠正老花眼错误观念
许国强医生主讲“人未老，眼已花？留心眼睛老化的征兆兼谈老化隐形术————屈光晶状体置换”时表示，老花眼就是指眼睛的机能越来越弱，眼内晶体的弹性随年龄而减低或老化，以致观看近物时，晶体弧度不足，无法迅速把光线聚焦至视网膜所致。
“当你发现在看手机，看书时要拉很远才能看得清楚，或看久了会头疼，以及视力不稳定，时而清晰时而模糊，就代表患上老花。“他说，近视的人比较不会罹患老花眼、佩戴现成的老花眼镜即可，以及看东西模糊就一定是老花眼的观念，皆是错误的。
许国强指出，老花眼的治疗分为佩戴老花眼镜及进行屈光晶体状体制换术（RLE）（利用人工晶状体替换眼镜）。而屈光晶体状体制换术的6大优势包括矫正度数范围广、接近生理节点，视物更真实、一次性完成能够避免未来白内障问题、不改变角膜外形、使用飞秒激光手术，全程“无刀”及只需进行表面麻醉只有微痛的感觉，能在短时间内完成。
Source: sinchew.com.my
